提醒大家血管堵不堵,看眼就知道,提醒一旦

据统计，我国的高血脂患者已经超过了2.2亿，因为高血脂而死亡的人数更是超过万，但还是有很多人，对高血脂的危害并不清楚，体检查出来高血脂也完全不当一回事。

医生提醒：一旦眼睛出现2个变化，趁早筛查，血脂已经超标

（1）眼睑上长出了黄色瘤

黄色瘤，又叫睑黄疣，是脂质沉积在眼睑处引起的皮肤黄色或黄橙色的扁平斑块，刚开始为米粒大小，略高出皮肤，发展到后期可能会布满整个眼睑。

黄色瘤好发于30~50岁的中青年人，尤其是患有肝胆疾病的女性。黄色瘤通常成对出现，发展缓慢，无法自行消退。如果眼睑处长了黄色瘤，医院化验一下血脂，做一下肝、胆、肾方面的检查。

（2）角膜弓

角膜弓，又叫老年环，刚开始时出现在角膜上、下方，而后逐渐发展为环形，大概1~2毫米宽，并且随着年龄的增长颜色逐渐变深。因为高发于40岁以上的中老年人，故称之为老年环。

我们的角膜依靠边缘的血管和眼睛内的房水供给，一旦血液中的脂类物质含量超标，就容易沉积在角膜边缘，形成老年环。因此，老年环的出现往往预示着血脂代谢异常、动脉硬化。

血脂超标，身体还会出现哪些异常？

（1）轻微症状

高血脂早期可能并不会出现任何不适的症状，但这并不代表血脂正常，尤其是体重超标、有家族相关病史的朋友，一定要养生定期检查血脂的好习惯。

（2）常见症状

对大多数人来说，血脂超标后，身体会出现不同程度的头晕、乏力、四肢发麻、胸闷、心悸等。

（3）严重症状

高血脂如果发展的比较严重，会出现跛行、头晕气短、视物不清、呼吸困难、口角歪斜、言语不利等症状，甚至发生脑梗、心梗。

血脂超过多少就是高血脂，要吃降脂药？

血脂包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等多项指标，今天，杜医生挑最具代表性的3项跟大家讲解。

（1）总胆固醇

总胆固醇的正常范围是3.25~5.18；超过5.18，说明轻微升高，需要生活方式干预；超过6.22，建议立即开始服用降脂药物；

（2）甘油三酯

甘油三酯的正常范围是0.2~1.7；超过1.7，说明轻微升高，需要生活方式干预；一旦超过2.26，建议立刻开始药物治疗；

（3）低密度脂蛋白

低密度脂蛋白的正常范围是2.0~3.12，超过3.37，说明轻微升高，需要生活方式干预；一旦超过了4.12，建议立刻开始药物治疗。

降血脂，非药物治疗才是关键，日常请做到以下3点

1、经常补充一种酸

黄花草油酸的是一种降脂营养素，采取的是常见的月见草、亚麻酸、亚油酸、植物甾醇酯这些药食两用的食材，经过提炼发酵而成。

月见草是常见植物，同时也是一种药食两用的食材，早在几千年前的医书《本草纲目》中已有记载，月见草，味甘，性温，常食之，可调理膏脂，这说明月见草早在几千年前就有入药的记载。

食材中含有非常好的降血脂成分，例如：亚油酸、亚麻酸、植物甾醇酯等等，相对于单吃某一种食物，将多种食材加在一起，降血脂、养血管的效果会更好，在进行任何药物治疗之前，一般均需进行饮食治疗。

2、把食用油换成橄榄油

橄榄油是新鲜的油橄榄冷榨而成，不经化学处理，保留了天然的营养成分，被认为是最适合人体营养需求的油脂。

而且，橄榄油里含有大量的不饱和脂肪酸，能调节血液里低密度脂蛋白胆固醇的比例，预防高血脂，保护心脏。

另外，橄榄油最好用来凉拌或者常温烹饪，只有这样才能保留橄榄油里的营养物质。

3、每周吃至少2次清蒸海鱼

海鱼，尤其是深海鱼，像三文鱼、金枪鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以改善血脂，抑制血小板不正常的凝结，从而扩张血管，预防血栓形成。

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