高血脂多年,眼皮上痘痘从有到无,自己的经

高血脂多年，眼皮上痘痘从有到无，自己的经历分享血脂异常，5个部位会说话尽管血脂异常被称为隐蔽的温柔杀手，但是也会有一些蛛丝马迹，有这5种情况就要及时降脂：1、出现脸黄疣眼睑出现淡黄色的小皮疹，刚开始就是米粒大，后来慢慢满脸痘是，除了眼皮外，其他部位都是多发；2、头晕犯困时长感觉到头疼、胸闷、睡眠不好，早餐后改善，后面又极易犯困，这也说明血脂高了；3、眼球周边灰白环这一圈1-2毫米的圆环包围着眼球边，时间久了颜色加深；4、手部黄色结节手背、指关节、肘关节等出现黄色结节、斑块这也提示这血脂很好了；5、腿肚抽筋腿脚经常抽筋，休息也没有好转，这也是血脂高的表现，胆固醇积聚在肌肉中收缩造成；分享一个成功降血脂的方法在医生的指导下进行健康恢复计划。主要的目标有：降低体重，降低血脂，增强心肺功能，提升最大吸氧量。计划的基本原则是长期的运动锻炼和合理搭配饮食。实现方法为中低强度的有氧运动，控制饮食总热量的摄入，低脂低胆固醇饮食。血脂高的时候都是轮流的冲水来喝，此外还经常的喝思美人佛手茶，降血脂血压效果比较好。凑齐沙棘、栀子，佛手，菊苣，葛根，桑叶，山药等食材，磨碎粉后煮成水，一天喝2-3次，平时开车也没多少时间弄，就直接用现成一样成分的思美人沸香缘茶代替了，直接冲水泡就得了。坚持了半年多，情况也稳定了下来，痛风很少发作了。最后，希望大家的血管疾病都可以早日控制住，降血脂降到理想的范围值，保持身体健康！

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