眼皮浮肿竟是这些原因造成的

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说到眼皮浮肿，朋友们都不陌生，可能大早上起来一照镜子，就会看到肿成桃花的双眼，这其中不单单影响着美貌，还透露着你的健康信息，反馈着身体的机能情况，今天小编就跟大家分享一下眼睛浮肿的那些事儿！

这些原因都会引起眼皮浮肿！

眼睛周围的皮肤比身体其他部位更轻薄，皮下组织比较疏松，液体容易积聚而引起眼睛浮肿。

1.妊娠浮肿

很多女性在妊娠后，随妊娠月份增长而出现眼皮浮肿，妊娠浮肿应多卧床休息，特别是侧卧或俯卧，可改善肾及胎盘血液供应，减轻浮肿。此外，要适当限制食盐。

2.体内水分不足

健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。

3.眼部感染

眼睑和眼球本身感染可以造成眼皮浮肿，最常见的眼部炎症有麦粒肿，又叫偷针眼，急性结膜炎又名为红眼，都会导致肿胀。

4.过敏

由于皮肤接触到过敏原而引起水肿，例如油漆过敏，或对某种眼药水、内服药、化妆品等过敏会引起眼睛肿胀。如荨麻疹，来去突然，不过使用抗过敏药物治疗有效。

5.睡前饮食过度

睡前饮水过多，摄入太多甜食或盐份，都会引起眼睛浮肿。

治疗方法看这里！

1.适当锻炼：保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

2.注意饮食：选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

3.保证睡眠：睡觉时间过长或过短都会引起眼睛浮肿，因此保证良好的睡眠，起居有规律是很有必要的。

4.有氧按摩：

（1）从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

（2）双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

（3）以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

消肿小秘方

方法一：冰块冷敷

由于前一天劳累过度或流泪过多，第二天一觉醒来，双眼眼皮浮肿，可从取出两块冰，用纱布包好，人体仰卧，将包好的冰块置于眼部冷敷，快化时取下，即可使眼皮消肿。

方法二：水果、青菜巧治

若冰箱没有冰块，可取出苹果、鸭梨、香蕉（可用其皮）、橘子（可用其皮）、土豆、黄瓜、绿叶蔬菜（可用菜帮）等，切成或掰成薄片，覆盖在眼上，效果也比较好。