眼皮突然跳正常么

相信大家都有过这样的经历，没有一点点防备，眼皮突然一直跳，“左吉右凶”一直在耳边萦绕，这可信吗？O__O“…！

其实，眼皮跳是上胞或下睑不能自控地搐惕瞤动的一种疾病，俗称眼皮跳或眼眉跳，多见于成年人。临床多见于成年人。若偶尔发生，不需治疗，可以自愈。

那么，眼皮跳时我们该怎么做？

1.冷热交替敷法

准备两条毛巾，一条毛巾浸40℃热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先用热毛巾敷眼部五分钟左右，随后再用冷毛巾敷五分钟。

2.转动眼珠

双眼跟着头一起向上下左右旋转，注意角度不要过大，避免扭到脖子。

3.眼部体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

4.眨眼运动

头微微后仰并不停眨眼，促进眼部血液循环。眼睛轻微疲劳时，做2~3次眨眼运动即可。

5.远近结合法

看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。