健康ldquo照妖镜rdquo,

家长们学会看孩子身体的“小信号”，让咱们遇到问题能及时预防和解决，做到淡定育儿。

学会看舌苔

对于宝宝来说，舌头是最能反映健康的身体部位。1

“观舌苔”

我们看舌苔主要看舌的颜色，正常人的舌头是淡红舌、薄白苔。

1、舌头变白主虚证、寒证

在中医临床中又叫做舌淡。主要是红色的色度值下降，在中医里面，多主虚寒证或气血两虚。

传统的中医认为，阳虚证的舌苔是淡白的，但是舌体较正常肥大，舌面湿润多津液，舌苔有种娇嫩的特点，舌边有齿痕，这样的淡白舌主要出现在阳虚寒证的人身上。

2、舌头变红主热证

这个红可以是整个舌体偏红，也可能是舌的某一部分特别明显。如果是某一部分明显的话，那当然就是某一部分的热邪突出。

热有两种，实热和阴虚。判断是实热和阴虚的时候要注意结合它舌体的大小来鉴别。

你怎么知道是实热还是阴虚？都是红，如果舌体并不小，红肿，那可能是实热；舌子又红而很小，那是阴液不足，阴虚火旺。

中医说：“阴虚生内热。”而这种内热也会让人的舌质变红，舌体因为津液的损耗而变小。

虚热和实热，调理的方法会有不同。中医讲究实则泻之，虚则补之，有实火的时候我们可以给他用清热解毒药物比如牛黄解毒片，金银花等等。

但如果孩子是阴虚，我们要注意给他补。补什么呢？补阴，比如用沙参、麦冬等滋阴的药物。

宝宝生病了，我们通过看舌苔就能判断病症有没有好转。还有一种情况，就是宝宝舌苔发黄，这是什么原因呢？宝宝舌苔发黄可能是体内有湿热，宝妈们应该及时调整饮食，不要再吃温性的食物，同时也要清淡饮食减少脾胃的负担。

看面部的变化

面部是中医在给孩子辩症的时候，重要的考究对象，我们在观察宝宝面部的时候，可以从以下几个方面来。1

看脸色

不管宝宝的脸色是淡黄还是暗黄，最重要的是看孩子的面色有没有光泽。宝宝的面色看上去比较灰黄，看起来像没洗脸一样，嘴唇周围发青，说明宝宝的病症已经开始从表症向里面走了。如果宝宝的面色始终是柔和光亮的，那么即使宝宝生病了也不用太担心，一般来说调理一周左右就能够好起来。2

看下眼睑

宝宝生病，一般下眼睑会呈现出红色和青色两种颜色。下眼睑发红说明是有外邪入侵，宝妈应该要注意宝宝最近的饮食，并且用推拿帮助宝宝缓解症状。下眼睑发青说明孩子是虚寒体质，并且最近要吃温热的东西，不能给宝宝吃太多，避免出现积食的情况。

看大便

大便形状透露了哪些信息？布里斯托大便分类法可以知道孩子是否便秘，要综合考虑大便形状、排便情绪、使劲程度。看下图便便解析：

第1、2类：便秘了！那些小硬球或表面凹凸的“香肠”，会让孩子很难将它们排出。对上厕所产生恐惧。

第3、4类：不错！这样的大便是最正常的。像香蕉一样表面光滑的大便是最理想型的。如果每天的大便都如此，那真是太美好了。

第5、6、7类：糊状，松软块状的大便，基本可以说是黄色的“尿“，说明孩子快要或者已经腹泻了。

观察便便的形状，可以得知肠道是不是健康，反应饮食状态，判断身体健康情况。如果是第1、2类，就需要多喝水，多吃蔬果等食物。如果是第5、6、7类，可以给孩子喝儿康堂青青宝，改善腹泻问题。

看睡眠

1岁以上的宝宝大多都能一觉睡到大天亮，有宝宝可能会在夜里醒来1~2次，这都是正常的情况。可是宝宝如果出现夜里入睡困难，易醒，或者总是翻来覆去，就说明宝宝的身体出问题了。宝宝入睡前2个小时出汗也是一个很正常，大多数宝宝都会这样的情况。但要总是大半夜出汗，说明是盗汗，孩子可能阴虚内热，应该要注意给宝宝滋阴。中医辩症其实是一个非常复杂的过程，小康妈今天给大家分享的只是很粗浅的知识。咱们主要的目的是帮助宝妈们趁早发现宝宝的身体情况，及时找到医生，配合医生做好调理，避免宝宝的身体出现大问题。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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