身体出现这十二个信号证实肾功能变差了

生老病死人之常情，说不定哪一天谁谁就离我们而去，所以，我们不仅要学会面对失去朋友、亲人……的噩耗，还要学会识别疾病发出的信号，避免太多伤痛发生在我们自己及亲朋好友身上，如肾病。

说到肾病，相信大家并不陌生，有肾病者最常见症状就是“腰疼”，其实有肾病者不仅仅只是腰疼，身体还会出现其他的状况！

没胃口

如果你肾功能不好或者是你已经是肾病患者，吃饭时容易出现茶不思、饭不香的状况，那是因为肠胃功能紊乱了。

有气无力

当人的肾功能变差后，体内的废物将难以排出，这样就容易出现会疲劳、乏力等精神不振的现象。此外，有肾病者的蛋白质等营养物质容易通过尿液排出，这样也会表现出精神不振的症状。

小便有泡沫

正常人的尿液大多数为淡黄色液体。而肾功能不好者或是患有肾病排出的尿液容易出现泡沫，因为患者的蛋白质容易从肾脏漏到了尿里，导致尿液泡沫。

排尿量不稳定

健康的人一天大约排8次尿，每次毫升左右，总量不超过0毫升。如果排尿次数和尿量过多或过少，且夜尿的次数增多，那么你应该要注意了。

尿蛋白和尿潜血

如果你排除的尿液出现尿血或者尿蛋白过高，这也是肾病的重要特征，应配合医生的治疗。

眼睑和下肢水肿

如果我们喝水太多、睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可能会出现轻微的水肿。其实，肾功能不好者或已是肾病者，眼睑和小腿等处也可能会出现水肿的现象。

腰部酸痛

过度劳累、长期久坐等容易使人腰部酸痛，而肾功能不好者腰部也会出现酸痛，如脊柱两侧酸痛，那么这可能是肾病。

尿路感染

如果我们生活中有谁尿路感染了，第一反应就是性生活前后应该注意卫生且应该及时治疗，不然后果更严重，如肾功能变差。

高血压

高血压的患者容易引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，因为高血压是一种全身性疾病，长期患有高血压对全身重要脏器都有损害。其中，损害最为严重、直接的，最为严重、最为直接的是肾脏疾病，因此高血压患者应该加以防范。

痛风

痛风、高尿酸血症会使患者血液中尿酸过多，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，最后导致肾功能受损。

恶心、呕吐

糖尿病患者发生肾功能衰竭后血中尿素氮会随着增高，此时，肠道中细菌会将尿素分解为氨，刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐。到了晨起时恶心、呕吐症状还可能加重，因为肾脏对尿的浓缩功能减退了，夜尿量就增加，使得人体内水分大量流失，血液浓缩，晨起血尿素氮水平相对升高。

此外，肾功能不好的患者还会出现贫血的症状。

当我们肾功能变差了应该怎么办？

1、如果你发现有以上这些症状，一条条对症入坐、自我诊断治疗的话，有可能会误诊，因为很多疾病症状都相似。医院做一个尿常规和肾功能检查，如果确诊为肾病应配合医生的治疗。

2、情绪波动太大易使病情加重，因此，当发现自己患有肾病后应保持平稳的心态，这样也利于对疾病的康复。

3、荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、橘子、白酒及香烟等食物肾功能不好者最好不要食用。而银耳、羊背骨汤、猪腰、枸杞等食物可多吃。

如何防止身体肾功能变差？

1、不滥用止痛药——像痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等具有止痛功效的药物，过量食用容易损害肾，因此适可而止啊。

2、不过量服用中草药——像雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等中草药也会伤害肾功能，不可过量食用。

3、防止暴饮暴食——人体内的废物大多经过肾脏排出，所以暴饮暴食会肾脏增加负担。

4、不可憋尿——我们人体的尿液在膀胱里太久容易繁殖细菌，经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦发作，容易引发慢性感染或出现尿频、尿急的现象。

5、高血压、糖尿病患者肾功能出现问题的概率要比普通人高，因此这类人即使肾功能没有不舒服也应定期去做肾脏检查。

此外，饮水过少、酒后喝浓茶、吃得太咸、吃过于松软的面包也是肾功能变差的原因。

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