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看完这篇文章,你会情不自禁地闭上眼
它，
是每个人最具吸引力的面部主角，
也是最能凸显你年纪的部位！
它，
仅有脸部肌肤1/10的薄度，
却每天承受着近万次的运动频率。
它，就是我们的眼睛。
它，真的是重要又脆弱！
01
它是最忙的器官
每天早晨，你睁开双眼，
做的第一件事可能就是拿起手机……
白天工作时间，
它或是死死地盯着黑板和电脑屏幕，
或是与同事同学之间交流，
替你表达喜怒哀乐，
遇到帅哥美女，还要及时放电……
没错，它是最忙的器官
02
它是最易受忽视的器官
即便它她如此忙碌，
你也经常忽视它，
你爱美如命，
你去做面膜、做spa，
你甚至去纹眉毛、做双眼皮，
你就是不保护一下你的双眼……
03
它是最易出卖你的器官
不过，它可是刚烈的性格，
受到冷落绝不忍气吞声。
所以它反抗，一次次提醒你：
即便你皮肤再明艳照人，
它的红血丝会出卖你，
它的黑眼圈会出卖你，
它的视力模糊会出卖你，
它的干涩疲惫也会出卖你，
04
它是最委屈的器官
是你躲在被窝里玩手机，
是你整天对着电脑……
它多次发出信号提醒你，
你都不重视它，
直到眼睛模糊、视力下降你才意识到它累了，
如果眼睛会说话，
那它一定会向你倾诉：
请你不要再伤害我了！
爱护眼睛最佳方式就是让眼睛放松，
这比你想象的还简单。
比如这样：
额，抱歉……
其实是这样的：
放松眼部：正坐，两手自然下垂放在膝盖上，闭目，意守两眼，调整呼吸，全身放松。做到身松、气平、心定。
搓掌熨目：意守两目，将两手对掌搓热，轻敷于两目之上。等两手掌凉后再搓热，敷于两目。
下推睛明：双手拇指前缘轻压攒竹穴，按住皮肤向睛明方向下推，轻提上眼睑后放松，使拇指前缘自然下压于睛明穴。
上推迎香：双手中指指腹轻压迎香穴，然后沿鼻旁上推至睛明穴，再推至印堂穴。双手中指分开，沿眉弓推至太阳穴，向下至颧部，返回到迎香穴。
横抹眼睑：食指至小指并拢，覆盖在双眼上，以食指为主，自内眼角向外轻抹至发际处，上下眼睑交替轻抹。
如果……你这些都懒得做……
没关系！！！！！
最最简单的方法就是：
现在！立刻！马上！关闭这篇文章！
闭上你的眼睛，
让它休息一会儿……
来源：辽宁共青团
编辑：覃嘉丽校对：李国庆
审核：沈二建
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