为什么你的皮肤总是瘙痒脱皮,还出油

米米问答

很久没有发问答了哈~今天收集了几个问的比较多的问题，再次强调下哦，因为现在每天后台的问题咨询都在四千条以上，米米很难每条都回复过去，有些米米要回复的已经超过48小时没有互动无法发送消息了哈。

请在问题前标上前缀#米米问答#这样米米可以第一时间搜索到你的问题哦~如果没有回复是因为已经无法发送消息了，请小仙女们多发几遍哈。

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问题一：我20岁，干性肤质，可是居然发现有鱼尾纹了，这是真的吗？

米米：如果发现了有小细纹没错的，那就是存在的，干性肌肤最大的特点是皮肤细腻毛孔小，而致命的缺点就是容易出现小细纹、干纹，这时候需要使用使用相应的眼霜来进行补充流失的胶原蛋白，避免小细纹进一步恶化成为真性皱纹哦。

为什么会出现这些问题？

1.皮肤弹力纤维减少。皮肤真皮组织的绝大部分是由弹力纤维构成，随着人体生长，皮肤营养环境恶化，弹力纤维越来越少，皮肤失去弹性，皱纹聚拢。

2.皮肤水分减少。皮肤中角质层通常会有10%--20%水份，在这个平衡范围内，肌肤柔软有弹性，当角质层的水分减至10%以下时，细纹便悄无声息地滋生了。

3.胶原蛋白和弹性蛋白减少。脑垂体在不断衰老过程中，分泌的生长素越来越少，抑制了胶原蛋白和弹性蛋白的生长，而这两样物质是保持肌肤紧绷感和弹性感的最重要因素！

4.眼部肌肤是脸上最娇嫩的部分。随年龄增长，水分更容易流失，而且眼部周围由于没有皮脂分布，无法分泌油脂，渐渐地便会失去弹性，皱纹便自然产生。

5.日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、吸烟、酒精。都会导致纤维组织弹性减退，产生鱼尾纹、表情纹、眼部细纹等。抽烟会导致口腔周围的皮肤提早老化，也因皮下微血管血液供应较少，而加速皱纹产生。酒精使脸部发肿撑开，待收缩时皱纹便因此而生。

如何解决这些问题？

除了眼部容易出现细纹以外，面部的皮肤胶原蛋白流失该怎么办？

1.选择滋润的护肤品，经常使用抗皱类精华，深层补充皮肤所需养分。每次涂抹要连带上颈部，由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。

2.全年使用防晒霜。由于臭氧层被破坏，阳光对皮肤的伤害越来越大，因此即使在冬季也要使用SPF15以上的防晒品。

3.经常进行面部按摩。用食指、中指、无名指的指尖，从两颊下方向上推滑，反复6次。用拇指指尖和食指的第二指节，沿两颊下方向上推滑，反复6次。

4.晚上12点以前睡觉。充足的睡眠对皮肤非常重要，晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。

5.多吃富含碱性的食物，使血液呈弱碱性，减轻对皮肤侵蚀，包括绝大部分蔬菜、水、豆制品和海产品等；多吃富含胶原蛋白的食物，增加皮肤贮水功能，滋润皮肤，如猪皮、猪蹄、甲鱼等；多吃富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物。

6.控制压力

培养运动习惯，使肌肤紧实红润有光泽。

7.勿抽烟，少喝酒，养成良好生活习惯。

对于最为敏感脆弱的眼部肌肤，我们也要给与特别的呵护：

1.每次清洁后涂上滋润眼霜，延缓皱纹和干纹的出现。

2.每晚使用专为眼部而设计的眼霜外，最好每周敷1－2次眼膜。

3.避免夸张的面部表情，或长时间眯起双眼看东西，外出遮阳戴太阳镜

4.做眼部按摩，用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，顺着上下眼盖绕成一圆圈，重复做6次。

回复“眼部”查看眼霜按摩手法

问题二：米米，本人有很严重的下眼睑浮肿，请问怎么办，看上去很苍老，我是个男士。（附图）

米米：根据照片上来看，是已经形成了眼袋了哦，人老眼先老，所以出现眼袋或者是眼部的浮肿，人看上去就会变得很苍老，建议积极护理哦。

为什么会出现这些问题？

1.皮层下组织中的体液积聚，造成肿胀。眼袋会随着年龄的增长而更加明显。

2.常时间眼部肌肉紧张。因为工作紧张，眼部神经疲乏或老化，使得肌肉衰弱，累积脂肪，造成眼皮组织松弛现象。这种情况多出现在大城市办公室白领中。

3.肾功能欠佳、睡眠不足或疲劳。也会造成眼部体液堆积形成眼袋。

如何解决这些问题？

1.选择适合的眼部护理产品，收紧眼部肌肤。

2.配合多做眼部按摩，帮助局部循环。

需注意力量一定要根据自己眼部的承受能力为宜。能保持面部的肌肉活力。平时应避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

（回复眼部查看眼霜的按摩手法）

3.保证充足睡眠。

临睡前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。

4.清除体内毒素，

早晨起床时喝一杯青汁，或少许柠檬榨汁，以一大杯温水稀释后喝下。

5.上、下眼睑常有意识做闭合运动

每日最好坚持做次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，延缓眼袋产生。

6.膳食平衡

多吃一些胶原蛋白、胶体、动物肝脏以及番茄、土豆等食物，可对眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除眼袋非常有利。建议可以吃常年喝胶原蛋白液，促进对食物的胶原蛋白吸收。

问题三：我皮肤特别干燥，很容易起屑，紧绷，过敏、骚痒，但关键还经常出油！这是为什么啊！

米米：皮肤干燥就是很容易出现负反馈性的出油，这是皮肤的自我保护，也是一种报复哦，补充好水分就会减少出油的几率了哦。

为什么会出现这些问题？

1.年龄增长

正常的皮肤角质层含有10%-30%的水分，随着年纪增长，皮肤老化，其保湿作用减弱，皮肤角质层水分含量加速蒸发减少。当其低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

2.皮脂分泌不足

皮脂膜可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，变得皮肤干燥。

3.睡眠不足、疲劳

使身体受到相当程度的伤害，血液循环变差，肌肤没有活力，易产生皮肤干燥及粗糙。

4.压力过大

当人的焦虑程度越高，皮肤透性障（保持水分和抗过敏的物质）的恢复速度就越低。

5.体内营养失调

除了缺乏水分滋润，肌肤营养环境恶化，营养失调导致新城代谢加快才是主要的。

6.气温下降

秋冬皮脂和汗水的分泌会急速减少，由于空气太干，皮肤水份逐渐蒸发，皮肤表面变得粗糙，抵抗力减弱。

7.洗脸次数过多

容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤干燥。

PS.米米有建议军训中午要洗脸，是因为在暴晒之下毛孔大幅度打开，加上防晒霜以及流出的汗液如果不及时清理很容易堵塞毛孔，特殊情况处理，之前有个妹纸问了米米无法回复了哈~

如何解决这些问题？

1.洗脸时水勿过烫

使用适合肌肤类型无刺激的保湿护肤产品。

2.简易脸部按摩晚间护理时，在水分和精华素后，只需3分钟即可。每周按摩3次以上为最佳。不仅能促进面部血液循环，缓解干燥和水油不平衡，更能抵抗外界环境的刺激，预防和延缓松弛。同时也可以配合每周一到两次的刮痧排毒。

回复刮痧可以查看刮痧手法视频

3.补水面膜不能弃

肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，每星期建议最少做一到两次补湿面膜以滋养肌肤。

4.多喝水

体内补充足够的水份，每天至少要喝6～8杯温凉开水。尤其是晨起一杯水，既能有效清理胃肠道，促进胃肠运动，又能补充一夜消耗的水分。

5.多吃水果和蔬菜

在补充维生素的同时又补充了内在必要养分。多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

6.洗澡不要过于频繁、洗澡水不能过烫

洗澡后趁着毛孔张开时，在5分钟内将护肤乳液涂于全身。

7.合理安排自己生活，早睡早起

避免精神压力过大，保证足够的睡眠、乐观的情绪。

问题四：我是男的，可是我最近发现我居然长斑？不是只有女人才会长斑吗？难道是我有什么毛病？

米米：长斑并非女人的专利，而是所有人都会有的哦，尤其是雀斑，更是具有了遗产的因素在哈，长斑的男性很多，很正常，跟皮肤病或者生理疾病没有太大的关心，不用太纠结了。

为什么会出现这些问题？

1.日晒或者其他可见光

如电脑屏幕辐射，让基底细胞受到破坏，从而引发黑色素在真皮层脱落，形成褐斑、雀斑。每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。

2.使用劣质化妆品

其所含色素防腐剂，与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速黑斑产生。

3.强烈紫外线、污浊的空气

会使自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积。

4.年龄增长，皮肤老化

使皮肤血液不顺畅，色素不均衡，血液淤积与色素凝滞，黑色素细胞过多地分泌，也会使皮肤变黑。

5.人体长期劳累，工作压力大，心情压抑

导致人体分泌神经紧张，新陈代谢减缓，分泌毛孔不畅，最终出现血液阻塞，皮肤将无法取得充足的养分。

6.吸烟成瘾

引起皮肤色素发黄，身体内色素分布不均衡，色素分泌紊乱。

7.生活无规律或不稳定

导致内分泌紊乱，血液循环不畅，毛血管阻塞，血液淤积，色素凝滞、沉淀。

8.缺乏运动，膳食结构不合理

导致营养不良，导致色素生成沉着、色素垃圾滞留。

如何解决这些问题？

1.先去除老化角质

由于黑斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应作用于肌肤深层，有效地去除老化角质，从内到外淡斑。

2.脸部按摩要适度

每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作轻快温柔。过度按摩可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会。

3.局部加强

直接把精华素点在有斑点的地方，起到强化淡斑的作用。

4.全年防晒

避免过长时间的日晒，防晒是美白祛斑的基础。

5.祛斑是场持久战，一步到位不太可能。

可用遮瑕的办法，起到即时修饰美化的作用。不要使用过白的遮瑕膏，选择与粉底同色或浅一号的遮瑕产品最合适。涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，色斑就隐于无形了。

6.服用维生素Ｃ，有褪色作用。

每天喝一杯西红柿汁或柠檬汁加糖水，对防止祛斑有较好的作用。因西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素；柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，使色素减退或消失。

7.注意适量的运动。

保持充足的睡眠，心胸开朗，保持乐观情绪。

友情提醒：

1、可直接

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