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脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑
看过那些明星素颜照的粉丝们都忍不住大哭：所谓的写真都是骗人的。现实生活中，她们大多皮肤干燥，双眼无神，不是吊着两只眼袋，就是围着两只黑眼圈。正所谓“女神的名声，路人的灵魂”，就是这个意思。
可能你也正饱受着眼袋和黑眼圈的折磨，这两者的出现到底为哪般呢？
中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。
此外，肾主水，其色为黑，肾虚导致水湿代谢障碍，久之气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。
所以，眼袋大多是脾虚，眼圈黑多是肾虚。
要想去除眼袋和黑眼圈，你一定要：
晚上23点前入睡
不要介意小固反反复复在谈这个，作息不好真的会降低身体免疫力。对于爱美的你来说，熬夜带来的眼袋或者黑眼圈，一定是你不可以承受的。所以为了自我保护，请开启早睡模式。
注意饮食营养
补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、芹菜、菠菜、海带等。进行适当的中医药调理，也可以加快眼袋的恢复。
比如以补气养血、健脾养胃为主的有大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等，去除黑眼圈以活血化淤、补肾益气为主，可选丹参、丹皮、山药、党参、黄芪等代茶饮。
另外，有黑眼圈的人还可进行眼部按摩。沿一定的方向轻轻在眼周进行按摩，每天数次，可以促进局部血液循环和新陈代谢。
无论是肾虚还是脾虚导致出现眼袋或黑眼圈，正常作息+饮食营养都是必要的。
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