百珍堂养生小课堂ldquo眼肿

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早上一起床发现眼睛肿肿的

是晚上喝水喝多了吗？

其实不然，引起肿的原因有很多种，

一起来看看吧。

眼睛的每个部位，都有自己对应的五脏，分别是：

瞳孔→肾精

瞳孔外的黑睛→肝精

眼睛的血络→心

白睛→肺

上下眼睑→脾

原来我们眼睛的好坏

跟五脏六腑的精气全都有关系

可见眼睛有多么重要

请保护眼睛

那么，如何判断自己眼睛肿的原因呢？

毕竟眼睛的花式肿法五花八门，下面开始罗列几种常见“款式”。

你有没有中招仔细看...

1

眼皮提前下垂

图片来自网络

如果你的眼皮像窗帘一样垂头丧气，遮住了眼球，长时间都恢复不了原装，那么要警惕，是否早衰了，中医称“上睑下垂”，若是发生这种情况，一般说明此人可能脾胃已经非常虚弱了，打不起精神，更别提“炯炯有神”了。

调理方法

“NO”，要防止这样的现象发生在你我身上，还是多食养、多锻炼，日常注意饮食有节，荤素搭配，可以吃一些对脾胃较为友好的食物，如山药、小米、猴头菇等。另外，平常还可以做做眼保健操，吃点儿养眼的食物，如桑叶茶、桑椹果果、玫瑰花茶等等。

2

正常水肿

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前一晚熬夜了，或者是一不小心夜宵吃多了，又或者是睡觉姿势不对，都容易造成早上起床的水肿，这种水肿往往时间比较短暂，会自动消失。

调理方法

要健康饮食，保持良好的作息习惯，调整睡觉姿势，才不会第二天照镜子时吓一跳，肿成小馒头。同时，还得注意不要让湿气君乘虚而入。注意多喝祛湿的东西。

3

上下眼睑发红，发烂还痒

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排除换季期间柳絮等过敏的情况，如果上下眼睑发红，发烂，还痒，多半是脾经有湿热or外感风邪。

调理方法

特殊时期，得注意天气变化，一般出门记得戴口罩、护目镜。还应该注意要养护小脾，少熬夜，适当喝点山药茯苓粥。如果容易上火，记得吃一些润泽的食物，如沙参玉竹银耳汤。

4

上下眼皮都虚肿

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有些朋友也太难了，不仅身材虚，就连眼皮也加入了月半的行列，摸一摸，上下眼皮就像注水的海绵一样，软乎乎的。而且这样的朋友，很可能属于阳虚体质的那一类，不但看起来有点虚胖，而且手脚像老冰棍一样。

调理方法

怎么办？首先赶走湿气，再来给身体充充电，让小脾强壮起来，让阳光多一些。先吃一段时间健脾利湿的食物，如茯苓山药粥，再辅助一些食物，如紫苏、枸杞、黄精等等。

5

上眼皮又红又肿

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若你的眼睛红通通还肿肿的，多半是积食了

怎么办？

可以试试给孩子吃点山楂、麦芽、鸡内金。

小编说了这么多关于眼睛的“花式”肿法和调理方法如果下次眼睛再肿起来，应该知道怎么解决了吧！赶紧收藏起来，保护好你的眼睛噢

春季调理身体很重要

即从一杯牛蒡茶开始...

《本草纲目》记载：牛蒡茶性温，味甘无毒，通十二经脉，除五脏恶气，久服轻身耐老！一边排除人体毒素，一边以营养成分进行滋补和调理。

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每天喝几杯，肚子大，肤色差，这些全都不是问题，腰围小了一大圈，调理肠胃更舒适，《本草纲目》都说好，还真不错，赶紧买买买！最后，友情提醒：各大学校陆陆续续地开学了，家长们要记得给孩子准备好防疫用品，口罩、保护眼镜一个都不能少，注意提醒孩子要做好眼保健操，好好吃饭，好好锻炼，才能茁壮成长。（如果对你有帮助，请分享给你身边的人。）

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