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标

准

你觉得你健康吗？

健康就是没有生病吗？

健康，是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。也就是说，所谓健康，不仅仅是不患病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。

——世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念

健

康

准

则

1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

2、处事乐观，态度积极，乐于承担，事无大小，不挑剔

3、善于休息，睡眠好

4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5、能够抵抗一般性感冒和传染病

6、体重适当，身材匀称，站立时，头、肩、臂位置协调

7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎

8、牙齿清洁，无龋（qǔ）齿，不疼痛；牙龈无出血现象

9、头发有光泽

10、肌肉丰满，皮肤有弹性

——世界卫生组织规定的

衡量一个人是否健康的十大准则

你知道“三良”吗？

“三良”是健康状态的一种表现哦~

1、良好的个性

指性格温和、意志坚强、感情丰富、胸襟坦荡、心境乐观

2、良好的处境能力

指沉浮自如、观察问题客观、有自控能力、能应付复杂环境，对事物的变迁保持良好情绪，有自足感。

3、良好的人际关系

指待人宽厚、珍惜友情、不吹毛求疵、不过分计较、能助人为乐，与人友善。

那么，你感兴趣的身材上的健康标准是什么样的呢？

我们来看看一篇来自太原卫生监督

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