什么是幸福nbsp健康就是幸福

大家都知道要健康、要养生的时候，我们有没有去想过怎样才算健康？健康到底有没有一个规范，一种标准呢？世界卫生组织（WHO）提出：健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。

那么，健康有哪些标准呢？我们可以从以下十点开判断：

（1）精力充沛，能从容不迫地应对日常生活和工作；

（2）出事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；

（3）善于休息，睡眠良好；

（4）应变能力强，能适应各种环境的变化；

（5）对一般感冒和传染病有一定抵抗力；

（6）体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；

（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

（8）牙齿清洁，无缺损、无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；

（9）头发光洁，无头屑；

（10）肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。

面前五项指的是人精神上和社会适应上的健康状态，后五项却是指人在肢体方面的健康状态。对照一下，看看你有几项不能完全符合？