避免长时间连续操作电脑

6.有眼睑缺损状时可以适当使用人工泪液来滋润眼睛

5.吹空调时间不要太长避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度

1.切忌“目不转睛”要经常眨眼,眨眼至少要保证4─5次/分,以使角膜和结膜表面保持湿润

7.多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品,多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助

3.眼与电脑的距离要适当眼睛与电脑屏幕间的距离要保持在60厘米以上,而且屏幕的上端应稍微低于视线10度到15度

4.保持一定的亮度电脑屏幕的亮度应以不感觉刺眼为佳,电脑周围的光线也不能太暗

2.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息通常连续操作1小时,休息5～10分钟休息时,可以远眺或做视力保健操

河北白癜风医院