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眼睛出现这些症状,每三人中就有一个人得病
近年来
干眼的发病率在世界范围逐年上升
我国干眼患者数量也逐年增多
并有向低龄化发展的趋势
什么是干眼症？
干眼是由于泪液的量、质或流体动力学异常，引起的泪膜不稳定和(或)眼表损害，从而导致眼睛不适及视功能障碍的一类疾病。
人的眼睛表面有一层液体，叫做泪膜。泪膜位于角膜前，它能保持角膜、结膜湿润，防止泪液水分蒸发。如果泪膜受到损伤，会影响到泪液对角膜、结膜的湿润作用而诱发干眼病。泪腺功能障碍、睑板腺功能障碍和黏蛋白表达异常等因素，会破坏泪膜的结构。
造成干眼症的原因有哪些？
泪腺分泌减少或成分改变，角膜神经密度降低，睑板腺密度减少，睑板腺管道由于角质化而引起的闭塞使脂质分泌发生变化等，这些改变都会引起泪液量分泌的不充分，从而诱发干眼病。
研究证实，以下因素也会增加干眼症的患病风险：
1.年龄：干眼症多发于40岁以上的人群。
2.性别：女性比男性更容易患干眼症。
3.环境：长期处于空气不流通的场所或是粉尘环境中，以及从事注意力高度集中的工作。
干眼症如何预防？
1、少使用空调。因为空调会减少空气里水分的含量，导致泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。使用空调要注意空气加湿。
2、少使用电脑、手机。要注意中间休息，其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置。
3、少带隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，戴隐形眼镜和长时间看电脑、手机是年轻人患干眼症的重要原因。因此，提倡戴有框眼镜，40岁以上的人，最好采用双焦点镜片。
4、注意眼睑卫生。要勤洗手，不用手揉搓眼睛。
5、多眨眼。眨眼是对泪膜补充和更新，以维持完整的泪膜，而泪膜的缺损会导致角膜上皮开始发生脱落，眼睛的感受便有可能从干涩进展到疼痛、视物模糊。建议每分钟4-6次眨眼睛的频率。
6、让电脑屏幕适当低于视线，视角不要低于15度，或者间隔一段时间站立起来调整一下。略微往下看能相对减少暴露睑裂，此外还要注意颈椎、腰椎的调节和放松。
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