每三个人中就有一个得干眼症手机党们出现

大多数人的日常

都是这样的

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但是有越来越多的人也因此

而被一种叫做“干眼症”的

眼科疾病缠上！

近年来，干眼发病率在世界范围逐年上升，我国干眼患者数量更是逐年增多，并有低龄化趋势。干眼症在中国的发病率约为21%～30%，也就是说大约每三个人当中就可能有一个人患干眼症！

市中西医眼科负责人赵静医师提醒，如果眼睛出现干涩、雾蒙蒙、发痒，或者总感觉眼睛进东西等症状，就一定要警惕是不是患了干眼症。

什么是干眼症？

人的眼睛表面，有一层液体，叫做泪膜。泪膜位于角膜前，它能保持角膜、结膜湿润，防止泪液水分蒸发。

如果泪膜受到损伤，会影响泪液对角膜、结膜的湿润作用而诱发干眼病，导致眼睛不适及视功能障碍。

干眼症有哪些症状？

干眼症常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊、易疲劳、黏丝状分泌物等。

较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力，甚至致盲。

造成干眼症的原因有哪些？

赵静医师表示，泪腺分泌减少或成分改变，角膜神经密度降低，睑板腺密度减少，睑板腺管道角质化引起的闭塞使脂质分泌发生变化等，这些改变都会引起泪液量分泌的不充分，从而诱发干眼病。

研究证实，

以下因素会增加

干眼症的患病风险，

看看你“中枪”了吗？

01

年龄：

干眼症多见于40岁以上的人群，原因在于随着年龄增大，泪液的分泌功能会逐渐减弱。

02

性别：

相比男性，女性更容易患干眼症。同时，怀孕、使用避孕药以及更年期女性，干眼症状会由于激素变化加重。

3

环境

长期在空气不流通的场所或粉尘环境中，以及从事注意力高度集中的工作，比如驾驶员或经常使用电脑的工作者，会致使泪液蒸发加速引起干眼。

合并有其他疾病的患者，如糖尿病，抑郁等均可能会因间接影响眼表的结构或功能，导致干眼病的发生。

而长期配戴角膜接触镜、滥用滴眼液，尤其是随着手机、计算机等各种视频终端及空调的不断普及等因素，使得干眼患者群数进一步增加。

应如何预防干眼症？

01

减少使用空调

空调会减少空气里的水分含量，导致泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩，所以，使用空调时要注意空气加湿。

02

减少使用电脑或手机

要注意中间休息，要调整好显示器与眼睛的距离和位置。

03

戴有框眼镜

长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，戴隐形眼镜和长时间看电脑、手机是年轻人患干眼症的重要原因。因此提倡戴有框眼镜，40岁以上的人，最好采用双焦点镜片。

04

注意眼睑卫生。

要勤洗手，不用手揉搓眼睛。

05

多眨眼。

眨眼是对泪膜补充和更新，以维持完整的泪膜，而泪膜的缺损会导致角膜上皮开始发生脱落，眼睛的感受便有可能从干涩进展到疼痛、视物模糊。建议每分钟4-6次眨眼睛的频率。

06

把电脑屏幕适当低于视线.

视角不要低于15度，或者间隔一段时间站立起来调整一下。略微往下看能相对减少暴露睑裂，但还要注意颈椎、腰椎的调节和放松。

得了干眼症，该如何治疗？

赵静医师提醒，

如果眼睛干涩不适的程度已经严重影响到工作和学习，建议及时到眼科做全面的干眼病因分析，找到根源，针对病因进行治疗。

具体治疗方式包括：

1：药物治疗：人工泪液和抗炎药物。

2：手术治疗：泪点栓塞术等。

3：中医治疗：针灸，中药熏洗，中药口服等。

此外，如果单纯用眼药水不能缓解眼干不适的症状，可以尝试中西医结合特色干眼治疗。目前，医院开展中西医结合特色干眼诊疗，包括中药熏蒸、针灸及中药口服等。

受邀专家介绍

市中西医眼科负责人

主治医师

赵静

毕业于温州医科大学眼视光专业，眼科硕士。温州市医学会眼科学分会委员，具备高级验光师和定配工资格，医院视光门诊及斜弱视专科进修2年。

擅长：擅长中西医结合防治青少年屈光不正，斜弱视、常见眼科眼表及眼底疾病以及新生儿泪道阻塞的治疗。曾专门进修散粒肿与麦粒肿的中西医结合治疗方法，对散粒肿和麦粒肿的治疗颇有心得。

周一、周四上午，周三全天，周六轮值（具体电话咨询）

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文字来源：科普中国、眼科赵静

漫画来源：丁香医生

编辑：叶娇慧

审核：张李琦

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