你知道什么是健康吗你一直骄傲的身体是否

健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应的一种完美状态！

换句话说，就是一个人在躯体、心里、社会适应良好和道德健康四个方面都很健全，才是最完全健康的人！

世界健康组织提出了人体健康的十条标准：

（1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和工作而不感到紧张与疲劳；

（2）处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；

（3）善于休息，睡眠良好；

（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化；

（5）对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；

（6）体重适当，体型匀称，站立时，头、臂、臀比例协调；

（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎；

（8）牙齿清洁，无缺损和龋齿，不疼痛，牙龈无出血，颜色正常；（9）头发有光泽、无头皮屑；

（10)肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松；