眼皮浮肿不妨试试镜子练习

通宵工作、睡前喝水过多，都可能造成清晨起床眼皮浮肿。当其一旦形成，不仅会“不离不弃”还有“得寸进尺”的趋势，此时，不妨试试“镜子练习”。

下巴微微扬起，双手平托镜子，放于离下巴10～15厘米远的地方，保持脸不动，只用眼睛俯视镜面，保持数秒，眼皮就会得到拉伸，促进眼部血液循环，消除眼皮浮肿。眼睛疲劳时做该动作，还能有效放松眼部肌肉。

眼皮浮肿时，还可以用食指指腹分别按揉以下几个部位：眉头下凹陷处、眉毛中央、眼球与眉骨之间凹陷处，以及眉尾与太阳穴交界凹陷处。按揉数秒后放松一会，重复数次，不仅能减轻浮肿，还有助于消除黑眼圈。

文章来源：生命时报

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