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人之所以得病，是因为
健康才是最重要的一切
健康是人生最宝贵的财富
在我们的日常生活中，我们经常会看到或听到一些悲剧，从平凡人到名人都有的悲剧：
1、儿童患白血病，父母倾家荡产为了孩子治病；
2、老板事业有成、却不幸得了肝癌、英年早逝；
3、结婚多年不孕不育导致婚姻破裂；
4、家财万贯，却得了癌症；
5、原本幸福的家庭，却生了一个残疾的孩子；
6、官运亨通，自己却患有慢性病；
7、几年之间，离我们而去的名人：高秀敏、傅彪、陈逸飞、罗京、杰克逊等；
这些例子表明，一旦失去健康，一切都毫无意义！
所以有人用“”表示人生，“1”代表健康，后面的“0”代表家庭、事业、财富、权利、地位、房子。
如果没有“1”那么后面再多的“0”也还是“0”，所以，我们的结论是：
☆有健康才有未来！
☆存钱不如存健康！
☆留得青山在，不怕没柴烧！
健康的标准：您符合要求吗？
健康的标准是什么?
没有疾病并不代表健康，WHO“世界卫生组织”提出健康的标准是：
1、精力充沛：能从容不迫的应付日常生活及工作的压力。
2、乐观积极：乐于承担责任，不挑剔、不抱怨。
3、善于休息：睡眠良好。
4、应变能力强：能够适应环境、季节的变化。
5、能抵抗一般性感冒及传染病。
6、体重适当、身材匀称、站立时，头、肩、臀位置协调。
7、眼睛明亮、反应敏锐、眼睑不发炎。
8、牙齿清洁、无缺损、无疼痛、齿龈颜色正常、无出血。
9、头发有光泽、无头屑。
10、肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。
这些信号您有吗？
1、将军肚（三高）;
2、脱发、斑秃、早秃、掉发多、（压力大）;
3、频频排泄（消化及泌尿系统衰退）;
4、性能力下降（男子阳痿、女子过早闭经）；
5、记忆力减退、开始忘记熟人的名字；
6、心算能力越来越差；
7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观、难以控制情绪；
8、集中精力的能力越来越差；
9、睡觉时间越来越短、醒得早、醒来也不解乏；
10、做事无法专著、不明原因地走神；
11、轻易发脾气、看什么都不顺眼；
12、处于敏感紧张状态、不愿意接触陌生人、新事物。
13、墨守陈规、安于现状、不高兴改变、反复思考检查已做过的事；
14、总怀疑自己的了某种病，医生检查过也放心不下；
15、无法摆脱烦恼、无法调整不明原因的烦恼状态；
16、生活、工作、学习提不起兴趣和精神；
17、易感疲乏、无原因地感到精神不支、体力不足；
18、厌恶人多、怕与人交往，在他人面前无自信心、不自在或紧张；
19、心情不好时，容易晕倒，看不见东西、憋气、肌肉抽搐、甚至突然失语；
20、常钻牛角尖、觉得别人都不好，别人都不理解自己。
若有其中2项为“黄灯警告期”；3-5项为红灯“预报期”；6项以上为“红灯危险期”。疾病是什么：是指身体的一个或多个部位的结构及功能发生了变化。
人体为什么生病？
人体的构成细胞---组织---器官---系统---人体
细胞健康决定人体健康
细胞：是人体结构及功能的基本单位、体内所有的生理功能及生化反应都是在细胞及其产物上进行的！
无论是坚硬的骨、还是柔软的脑、及内脏器官、都是由细胞构成的。细胞具有物质代谢、生长繁殖、分化、感应、衰老及死亡等特性。
细胞的生命周期人的自然寿命应该有多长？
人从头到脚的细胞大约每3年完全更新一次，一生大约更新50次，所以人的自然寿命应该是岁-岁，但是现代人的寿命平均不到70岁，并且没有一张死亡证明上写着死亡证明上写着是因为年龄、而是因为心脏病、高血压、癌症、肺病、肝病等。
根据一位诺贝尔得奖的科学家的试验，他把一个人的细胞拿了出来，然后在试管里培养这个细胞，在试管里面，他确定给细胞一个洁净的营养、而这个细胞的排泄废物及分泌的所有肮脏的东西，他把它清洗的干干净净，最后他做了一个结论说：“我可以永永远远把这个细胞培养下去。”换言之“这个细胞可以长生不老”。虽然这并不能说明人可以长生不老，但是也不表示人的寿命只有短短几十岁而已！
细胞生命周期：皮肤细胞每21天—28天更新一次。血红细胞每4—6个月更新一次。全身细胞每3年更新一次，因此养生康复的时间很重要！
细胞发生病变的原因
先天因素：遗传（占15％），种瓜得瓜，种豆得豆。
人体细胞的细胞核上携带着遗传密码—基因，人的身高、性格、血型、运动能力、免疫能力、疾病等很多方面都与先天的遗传有关。细胞的健康也受遗传的影响。父母的后天体质影响下一代的先天体质！人们往往比较重视儿童及老人的健康，而忽略年轻人的健康是不应该的。后天因素：细胞的生存环境（体液的清洁度）细胞的营养供给（营养的均衡度）
细胞的生存环境—体液的污染：
细胞生存的环境又称为体液环境、包括血液、组织液、淋巴液、细胞内外液等，约占人体比重的50%-70%，极大影响着细胞和人体的健康，（就打一下比喻：全身的细胞好像鱼塘中的鱼、体液好像鱼塘中的水，水被污染，鱼不能生存，同样，体液被污染，细胞也无法生存。）因此，身体面临的最大挑战就是对毒素的有效处理！
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