今天ldquo进九rdquo这

今天是“冬至”节气

这一天太阳直射地面的位置

到达一年的最南端

几乎直射南回归线

所以“冬至”这天

北半球得到的阳光最少

白昼时间最短

且越往北白昼越短

今冬年12月21日进九年1月8日进入最冷的“三九”年3月12日出九今年冬至还将出现近年来的天文奇观12月21日“土木相合”罕见天象将现身天宇这是两颗行星近年来最接近的一次今天错过再等60年中国天文学会会员、天津市天文学会理事史志成介绍，发生在12月21日这次的“土木相合”，观测条件非常好，感兴趣的公众可以在日落后的一段时间内观测。届时，土星和木星这两颗大行星几乎“挨”在一起，上演“星星相吸”的精彩好戏。软件输出的示意图（图/上海发布）土星和木星相合的频率并不高。差不多要20年一次。这次“大合”是自年7月17日以来最接近的一次，但像这次角距离如此之近的“同框”现象，实属罕见，堪称一次“大合”。如果今天你没仔细端详一下，下次再这么近的“大合”就要等到年3月15日了。软件模拟出的12月21日在上海看到的土星和木星的情景（图/上海发布）

如果你这段时间曾抬头仰望星空，应该有机会看到它们两个，靠得挺近。虽然土星能轻松达到一等星的亮度，但这一自带光环的行星在最亮的木星面前还是显得黯淡，因为木星要比土星明亮15倍。

最佳观察时间是什么时候？时间上，是12月21日傍晚。淮南地区日落时间是17:10，而能够观察到土星和木星差不多要等到17点15分之后。但是19点15分前后两颗行星便落至地平线以下。再考虑到一些地面遮挡低空雾霾之类的影响，估计真正能观察的时间应该是在17点30分至18点30分的样子。今天我们淮南是个晴天，天气还是相当给力的！机会不多，感兴趣的朋友们要抓紧把握呀。数九寒天容易鼻塞怎么办？

随着空气变得越来越干冷，不少小朋友受到“鼻塞”这个常见的呼吸道症状的困扰，不仅让吃饭变得乏味，还影响入睡，今天我们就来说说日常生活中家长自己可以操作的一些快速、有效的通鼻方法。

上海中医院住院医师贾自盈给大家讲讲冬季鼻塞的处理方法。

01

鼻塞的原因

从生理上来讲，鼻腔作为呼吸道的“门户”，会分泌黏液与鼻毛协同作用，以吸附阻拦空气中的灰尘和漂浮物，而儿童的鼻腔较成人狭窄，所以会比大人更容易鼻塞；另一方面，儿童鼻腔黏膜的屏障功能也较薄弱，遭遇冷空气或呼吸道病原等的侵袭，出现炎症，分泌大量炎性液体，而加重鼻塞的情况。

儿童常见的可能引起鼻塞的原因有过敏性鼻炎、急性上呼吸道感染、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻中隔偏曲等。冬季比较常见的鼻塞原因主要有以下几个：

1.受凉感冒

冬季气温寒冷，而人体顺应四时，收敛阳气，抵抗力相对较弱，易受气候或病原体侵袭而患病，出现鼻塞、流清涕，还伴有身体酸痛、咽部不适、发热但明显怕冷等症状，这种情况属于风寒感冒。

2.过敏性鼻炎

气温湿度变化的时候，有些孩子会出现早晚鼻塞的症状，很多家长误以为孩子感冒了，其实可能是在没注意的情况下接触了冷空气、粉尘等致敏物质，这种情况就是过敏性鼻炎发作，鼻塞、流涕、喷嚏不断，还可能伴有眼痒、鼻痒、内眼睑发红等症状。较小的孩子不会表述瘙痒感，但可以通过观察有无揉眼、揉鼻或抠鼻的情况来帮助判断。

3.腺样体肥大

有些孩子鼻塞的同时，还有张口呼吸、夜间打鼾等症状，这就有可能是腺样体肥大的问题。腺样体肥大有可能会激发鼻窦炎，除了鼻塞、张口呼吸，孩子还会出现流脓涕的症状，严重的时候还有发热、头痛、咽喉肿痛等症状。

4.痰湿体质

有些孩子既没感冒也没鼻炎，但还是很容易鼻塞，尤其在冬季的早晚，症状更明显。这种情况可能是因为孩子本身的体质，这类孩子往往形体偏胖但肌肉松软，喜食肥甘厚腻，容易困倦，大便黏腻。冬季活动减少，而饮食厚腻增多，他们脾胃不能运化导致痰湿内生，阻滞上焦而出现鼻塞。

02

鼻塞怎么解决

针对前文提到的鼻塞原因，家长可以选择以下方法通鼻：

1.外洗内服微发汗

针对风寒感冒初期的鼻塞，可以用艾草水泡脚发汗或喝葱白豆豉汤驱寒。没有艾草的情况下，单纯热水泡脚发汗对于轻微的风寒感冒也有帮助。不能接受葱白豆豉汤的口味，也可以尝试生姜糖水（市面上常见的红糖姜茶成品颗粒冲剂可用）。

2.盐水洗鼻

盐水洗鼻既可以适用于过敏性鼻炎，也可以应用于鼻腔粘性分泌物较多的其他鼻炎。理论上洗鼻适用于各年龄段，但每个孩子的接受程度不同，需要家长耐心尝试。浓度合适的盐水药店有售，不建议家长自行冲配。

3.按揉迎香穴

迎香穴，被古人称为“鼻通穴”。如果孩子鼻塞的情况不是很严重，家长也不愿轻易使用药物，那可以选择按揉迎香穴帮助孩子通鼻。该穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，家长可用指端点揉，每次5分钟，力度以微感酸胀为宜。

以上的通鼻方法，家长在家就能做，但要注意，缓解鼻塞的症状只是治标，如果确诊了鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等疾病，还是需要规范就医。而容易感冒、痰湿体质的孩子，在缓解鼻塞症状之余，也应当注意日常调护，顾护脾胃，使体质慢慢得到改善。

日照数九冬至天

清霜风高未辞岁

这个冬天

愿你眉目舒展

顺祝冬安！

来源：综合上海发布

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