医学科普睡觉张口呼吸的孩子为什么会越长越

口呼吸就是用嘴呼气吸气，别看就这个小动作，它可关系到孩子一生的容貌和健康！

口呼吸最大的危害，体现在孩子的容貌上，会让孩子变丑。因为用嘴呼吸的时候，舌头会向下，呈现扁平状，这样空气才能进入气道。舌头长时间未刺激上颌之后，上颌的宽度会变窄。

舌头在上颚的放置位置

而由于我们长时间的张开嘴巴使用门导致牙齿没有很好的压制，口呼吸的经典面型就接踵而来。

因为长期嘴巴打开，下巴后缩，下颚骨那里的肉松不紧致，导致双下巴，还会影响体态，会驼背，哈肩，颈前伸。

口呼吸的孩子有哪些特征？

如果孩子有下列特征中的一个或者几个，家长就要考虑到孩子带孩子检查下是否有口呼吸的习惯了：

1、开唇露齿，经常张着嘴，并不是在微笑，而是他的日常表情，因为他用嘴来呼吸；甚至出现无精打采的“痴呆面容”。

2、口呼吸的典型容貌：龅牙，上唇较短，开唇露齿，嘴唇有外翻，下颌后缩。

3、扁桃体／腺样体肥大／口腔溃疡。口呼吸时，气流不像鼻呼吸那样经过鼻腔内的湿润／加温／减速／过滤，因此，更容易对黏膜产生刺激，引起口腔溃疡和扁桃体、腺样体肿大，而扁桃体、腺样体肿大又会进一步堵塞气道，造成鼻气道压力增加，再次增大口呼吸的发生率。

4、影响孩子的身高、智力发育。（正常鼻呼吸刺激生长激素分泌，口呼吸的孩子则分泌较少）

5、少年黑眼圈。当人们用正常的鼻气道通气方式进行呼吸时，鼻窦产生一氧化氮有助提升人体血氧饱和度18%之多。口呼吸则不，血氧饱和度高，“青皮蛋”就少。

6、张嘴睡觉、甚至睡觉打鼾。a.对于这样的小孩，家长可在TA熟睡之际，取一面小镜子放在嘴巴前方，如果镜子上有雾气起伏，就可以确定孩子是在口呼吸。b.睡觉打鼾的孩子基本都是口呼吸，严重的可引起睡眠呼吸暂停综合症，是非常危险的。

7、口呼吸影响身体姿势：现在的学龄小孩很多使用拉杆书包，很多脖子前探、“驼背”等不良站姿、坐姿并不来自于书包负重，而是口呼吸。

8、“小胖子”／“多动症”。口呼吸的孩子由于血氧饱和度低影响睡眠质量，白天会比其他孩子懒得动，造成体重过重，比其他孩子上课时更需要借助外力集中注意力，因此经常小动作或不得不与同学说话来克服自己的注意力涣散，他们常被冤枉成“多动症”。

为什么会有口呼吸？

1、鼻咽部的气道发生阻塞，通气量不足，不得不张口呼吸。常见有以下情况：

1）腺样体、扁桃体肥大。腺样体、扁桃体为咽部的淋巴组织，发炎时肿大，引起气道狭窄。腺样体位于鼻腔最后面，生理情况下，5岁体积达到最大，7岁开始萎缩。

2）过敏性鼻炎。过敏性鼻炎症状为鼻分泌物增多、鼻痒、鼻塞，是青少年儿童气道阻塞的重要因素之一。过敏性鼻炎与腺样体肥大互相影响，久之会发生口呼吸，变成下图经典的“腺样体面容”。在雾霾天多发的异常气候里，家长更需多加

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