你还在为了一时刺激

随着社会的发展，生活方式的改变。人们看电视，看手机，看电脑，玩电子游戏等等，这样会很容易导致眼睛干涩不适或者容易患视觉疲劳症和干眼症。当人们感觉眼睛不适时，会选择眼药水舒缓症状。但是对于眼药水，原则上是能不用就别用。

频繁使用眼药水会导致依赖，损害眼部健康。最近有网友发现使用了日本眼药水后出现了干涩，发痒等症状。调查发现三款最受外国游客欢迎的眼药水，都含有盐酸四氢唑啉成分，并全部达到或接近日本行业标准的上限。专家表示：治标不治本，频繁使用会导致依赖，损害眼部健康！（央视财经）

正确的眼药水使用方法

1、滴眼药之前别忘了先洗手，以免经手接触引发感染；点完眼药水或眼药膏有可能手指会点到药水或泪水，最好能再洗一遍手。

2、滴眼药水时，头部要尽量向后仰，或平躺下来。用食指将下眼睑下拉与眼球分开。

3、将眼药水瓶嘴对准眼睛，点在结膜穹窿内。眼药水滴一至两滴即可，眼药膏大约挤出一公分长，因为眼球表面的容积很有限，且泪液由鼻泪管排掉的速度很快，所以在这有限的容积及时间内才增加眼药与眼球表面接触和时间，注意，眼药瓶嘴不可以接触到眼睛或睫毛，以防止药瓶受污染，使用后立即盖上瓶盖。

4、闭上眼睛至少五分钟，不可以眨眼，并用手指轻轻按压眼内角鼻泪管处，至少二分钟，以减慢药液的排掉。

5、在睁开眼睛之前，用纸巾或手帕将流到眼睛周围未被吸收的眼药水或泪水擦拭干净。

6、如果需要点两到三种眼药水时，间隔需五到十分钟再点第二种眼药水；若需同时点眼药水和眼药膏，应先点眼药水后隔五分钟再抹眼药膏。

对于眼药水的使用，可以不使用就不要使用

我们可以通过别的方法缓解眼睛疲劳症状

1、每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。

2、看书时经常主动眨眼，看书时过于专注，瞬目减少，会造成眼睛干涩。

3、每学习1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。

4、多休息,睡眠也有影响的。

5、保持一个良好的坐姿。

6、晚上睡觉的时候，用手指做一下眼部周围按摩，促进血液循环。

7、连续用眼时间不要太久，每隔三个小时，休息十分钟。

眼药水虽然能快速缓解眼睛疲劳症状但是长期使用还是有一定的损害性。

对于缓解眼睛疲劳症状

小编选择做个眼保健操

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