什么是身体健康nbsp十项健康基本

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

一、健康

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

二、十项健康基本标准：

1.处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；

2.良好的休息习惯，睡眠良好；

3.应变能力强，能适应各种环境变化；

4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；

5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；

6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；

8.头发光洁，无头屑；

9.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力；

10.足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好，脚且没有疼痛、没有拇外翻；

　　　　　　







































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