问答第09期早上起床眼皮肿是肾虚吗

你们问

专家答

第09期问答，烦请各位查收，欢迎大家继续花！样！提！问！

问题1

早上起床眼皮肿是肾虚吗？

肾虚，为什么眼皮会浮肿？

肾主水的功能异常，水液排泄出不去，过多的水，特别容易在组织疏松的部位出现。由于肾问题导致的眼皮浮肿，往往早晨起来比较严重，起床活动后水肿逐渐减轻，可能同时会出现小腿水肿。

“管不住”水会怎么样？

肾虚导致的“水液”泛滥远不止眼皮浮肿一项。肾的升清降浊、司膀胱开合的作用失调，小便就会不正常，出现尿频、尿清长、遗尿、尿失禁等，而且身体的其他部位也容易出现浮肿，特别是下肢。

如果经常性的面目浮肿，腰部冷痛酸重，同时还伴有四肢冰凉、怕冷、精神疲倦、脸色苍白，就是典型的肾阳虚弱的表现了。对于肾阳衰弱的人，中医常用巴戟天、核桃肉、枸杞子、山萸肉、金樱子等来温肾益阳。

如果是因为睡前喝水过多，或是湿气重的原因导致的眼皮肿，就没有前面说到的肾虚症状。所以早上起床眼皮肿，未必是肾虚引起的。

问题2

为什么我吃海鲜容易拉肚子？

如果吃完海鲜后出现腹痛、腹泻等不适症状（排除对海鲜过敏者），很可能是因为你的肠胃抵挡不住海鲜的“寒凉”。最好的方法就是吃海鲜前喝点热汤或者热粥，暖暖肠胃，让胃肠舒适地接纳海鲜的光临。

吃海鲜时也要注意搭配点芥末、姜等调味料，杀菌消毒，防止出现腹痛腹泻等。此外，要注意尽量买鲜活的海鲜，烹调时煮熟，不建议生吃海鲜，以减少吃到变质海鲜的风险。

问题3

我老公胸闷痰多常出汗，怎么办？

很多男性平时应酬多，大酒大肉吃喝不止，小肚腩越来越大，就会常常感到胸口闷、喉咙有痰，也特容易出汗。这是因为过食肥甘，体内痰湿凝聚，表现出来就是胸闷痰多，有的还会面色发黄、眼泡浮肿。

调理推荐：陈皮茶。陈皮味辛、苦，性温，有理气、祛湿、化痰的作用。如果总咳嗽，痰液稀白，用陈皮泡水喝能起到化痰止咳的作用。

问题4

养胃是不是要多喝粥啊？

对于大多数有胃部不适的人群而言，喝些粥是很养胃的，粥可以减少对胃肠道的刺激，而且不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动就可以快速进入小肠，有助于食物消化，容易被人体吸收。

不过，专家建议大家可以把养胃粥熬得烂一点，不宜放太多的粗粮、杂粮，否则会不利于肠胃消化吸收。

还要注意，并不是所有的胃病都适合喝粥。比如，有胃食管反流病的人群就不适合喝粥，因为粥比较稀，对这类胃部不适的人群来说喝下去后容易引起反流，从而造成胃部泛酸，加重身体不适。专家不建议此类人群进食过多的流食，而是应该吃半流质或半固体的食物。

小固将持续与《健康时报》合作，采访中医专家，为各位答疑解惑。

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