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脸上有张“疾病地图”，

哪里生病了，细心留意，

脸色会告诉你

一、看脸色1.脸色发白：气血不足建议：平时要多吃坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等，可拿红枣和枸杞当零食吃；除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动。2.脸色发青：气血不畅建议：如为寒症、痛症则可多吃些羊肉、狗肉、胡椒、生姜来激发热能，加快新陈代谢，若配以适当的运动效果会更好。3.脸色异红：火气大或心脏问题不健康的潮红像潮水一样，如有人会在下午时脸色发红。此外，长期面色发红的人，需要特别注意心脏方面的健康问题，医院检查治疗。二、看皮肤1.面部浮肿：可能心肾有问题健康人起床活动后浮肿现象应在20分钟内彻底消失。如在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有心脏病或肾病。2.反复痤疮发作：多囊卵巢综合征该病患者除了脸上长痘痘外，还会有其他症状，如背部、胸部多痘，体毛过多，连月闭经等。3.老年斑：控制血脂一般老人在50岁以上出现老年斑。但并不是每位老人都会出现，只有高血压、高血脂、有动脉硬化的老人容易出现。预防老年斑出现，关键是要控好血脂。三、看眼睛1.眼球有老年环：查查血脂如果黑眼珠周围出现了一圈白环，就如同日环食一样的情况，这其实是一种角膜老化的现象，医学上称之为“角膜老年环”。一般情况下出现了角膜老年环不会痛痒，视力也不会受到影响。唯一要引起重视的就是

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